マンション管理応援歌No.161　廣田信子の紙上ブログ　　「セルフコーチング」の薦め

　大坂なおみ選手の躍進で、コーチングが注目されています。結果を出すには、感情をコントロールしてポジティブでいることが、いかに重要かということも広く認識されるように。いいことです。

　人は、怒り、不安、恐れ、嫉妬などのネガティブな感情が沸き上がってくるのを止められません。だから、それを安心して吐き出せる場、どんな感情を持つ自分も丸ごと受け止めてくれる存在が必要なのです。

　ネガティブな感情を吐き出すことで、初めてポジティブな思考ができるようになります。ポジティブというと、どんな時でも明るく、イケイケで元気で楽観的…そんなイメージがありますが、何かを目指したとき、ネガティブな感情がまったく生まれない…なんてことはないのです。ポジティブとは、ネガティブな感情をできるだけ早く昇華して、状況を良い方向にもっていくための建設的な思考ができる状態になること…と私は思っています。