「新刊」　がんばりやのあなたをラクにするメンタルデトックス　田原祐子著

　「いい上司・部下と思われたくて…、出来ませんと言えなくて…、周りの期待に応えたくて…、仕事が山積みでいっぱいいっぱいになっている…。このような人を数多く見てきた」と著者は言う。「『もっと、頑張ります』と言う人ほど、限界まで頑張っているもの。頑張りが無理になり、ストレスが鬱積しうまく解消できないまま毎日を過ごしていると、やる気や仕事のパフォーマンスが低下するだけでなく、うつ病などの心身性疾患の原因にもなる」と指摘する。

　それを防ぐための方法として提案するのが「メンタルデトックス」。自分の課題、人生で繰り返している癖やパターン(挫折、あきらめ、決裂など)を解決して、自分自身の心の健康をセルフメンテナンスする方法。「実績・やる気も上がり、一石三鳥のメソッド」だ。この本では、その内容について分かりやすく紹介する。

　実業之日本社刊、四六判240ページ、定価1400円(税別)。11月には明治記念館で支部創立30周年の記念行事を挙行する計画だ。